🧠 ПСИХОЕМОЦІЙНА СТІЙКІСТЬ У НЕСТАБІЛЬНІ ЧАСИ: ЯК ЗБЕРЕГТИ ВНУТРІШНІЙ БАЛАНС ТА РЕСУРСНІСТЬ

4 лютого 2026 року в Хмельницькому університеті управління та права імені Леоніда Юзькова відбулася онлайн-зустріч із практичним психологом університету Оленою Школьник, присвячена актуальним психоемоційним викликам, з якими стикаються здобувачі освіти та науково-педагогічні працівники в умовах суспільної нестабільності.

У фокусі зустрічі були питання підвищеної тривожності та страху, постійного стресу, емоційного виснаження, а також прокрастинації як психологічного механізму, а не прояву лінощів. Особливу увагу було приділено пошуку ефективних шляхів покращення адаптивних психологічних механізмів саморегуляції, відновлення внутрішніх ресурсів та підтримки психоемоційної рівноваги.

У заході взяли участь бакалаври, магістри та доктори філософії (PhD) спеціальності «Фінанси, банківська справа, страхування та фондові ринки», а також викладачі кафедри фінансів, банківської справи, страхування та фондового ринку.

Під час зустрічі практичний психолог надала учасникам практичні рекомендації та інструменти, які можуть бути використані в освітньому процесі, науковій діяльності та повсякденному житті для зниження рівня тривожності, профілактики емоційного вигорання та підвищення психологічної стійкості.

Захід проходив у форматі відкритого та безпечного діалогу, що сприяло активному обміну думками, усвідомленню власного психоемоційного стану та формуванню навичок самопідтримки.

Проведення подібних зустрічей є важливою складовою системної роботи університету, спрямованої на підтримку ментального здоров’я, створення сприятливого освітнього середовища та забезпечення сталого професійного й особистісного розвитку академічної спільноти.