Психологія в дії: психологічна підтримка студентів і формування психологічної культури в університетському середовищі
Упродовж вересня–грудня 2025 року практичним психологом університету Оленою ШКОЛЬНИК було проведено низку заходів, спрямованих на підтримку психічного здоров’я студентів, розвиток навичок саморегуляції та ефективної комунікації, підвищення усвідомленості, згуртування академічних груп і формування особистісних ресурсів, а також на набуття знань і практичних умінь щодо запобігання насильству, розпізнавання його форм та надання підтримки постраждалим, орієнтації у тому, куди звертатися у складних життєвих ситуаціях, що підвищує їхню здатність відповідально реагувати на кризові події. Першим заходом стала відкрита зустріч до Всесвітнього дня запобігання самогубствам, що відбулася 10 вересня. Під час зустрічі учасники мали змогу ознайомитися з доступними ресурсами психологічної підтримки в університеті та за його межами, отримати рекомендації щодо збереження психічного здоров’я, поставити запитання та дізнатися, куди можна звернутися у складних життєвих ситуаціях. Захід також став важливим кроком у налагодженні довірливого контакту між студентами та психологом університету. Наступним етапом стали тренінгові заняття на згуртування студентських колективів, спрямовані на полегшення адаптації до умов навчання та формування позитивного психологічного клімату в групах. Так, 17 вересня відбулося тренінгове заняття зі студентами 1 курсу спеціальності «Соціальна робота та консультування», під час якого учасники працювали над усвідомленням спільних цінностей, цілей та вподобань. У межах практичної частини студенти створили власний герб групи, який символічно відобразив їхню командну ідентичність, очікування та прагнення. 6 жовтня було проведено тренінг на згуртування зі студентами 1 курсу спеціальності «Філологія». У процесі інтерактивних вправ учасники досліджували подібність власних життєвих і навчальних цілей, вчилися взаємодіяти в команді, спільно долати труднощі та знаходити ефективні шляхи розв’язання групових завдань. Зокрема, використовувалися вправи на групову взаємодію та довіру, зокрема психологічна гра «Клубок», яка сприяла розвитку згуртованості та відчуття спільності. 10 жовтня 2025 року, у Всесвітній день психічного здоров’я, практичний психолог провела для студентів 2 курсу спеціальності «Соціальне забезпечення» заняття з елементами арттерапії «Я та маска» в межах вивчення дисципліни «Соціальна психологія». Через творчі арттерапевтичні техніки студенти досліджували власні емоції, внутрішній стан та соціальні ролі, які вони виконують у повсякденному житті. Усвідомлення символіки «маски» як соціальної ролі сприяло глибшому розумінню себе та інших, розвитку емпатії, емоційного інтелекту й навичок міжособистісної взаємодії, а також зниженню психоемоційної напруги. 16 жовтня відбулася відверта зустріч на тему «Психологія різних видів залежностей», під час якої обговорювалися не лише хімічні залежності, а й емоційна залежність, залежність від людей, соціальних мереж, успіху тощо. У безоціночному та безпечному форматі учасники аналізували механізми формування залежної поведінки, її психологічні причини та внутрішні потреби, що лежать в її основі. Зустріч сприяла підвищенню рівня психологічної обізнаності та розвитку навичок самоспостереження. 21 жовтня було проведено зустріч з елементами тренінгу «Сила всередині: подорож до впевненості та самоповаги», спрямовану на розвиток позитивного ставлення до себе, формування адекватної самооцінки та усвідомлення власних ресурсів. Учасники виконували практичні вправи, працювали з темами самоприйняття, внутрішньої підтримки та особистісної цінності. Наступним етапом стала інтерактивна зустріч «Гра на публіку: секрети успішної самопрезентації», що відбулася 4 листопада. Захід був присвячений розвитку навичок публічних виступів, керування хвилюванням, невербальної комунікації. Учасники заходу не лише виконували практичні вправи, а й аналізували реальні кейси самопрезентації на прикладі учасниць шоу «Холостяк 14», обговорюючи, що робить виступ впізнаваним, привабливим і переконливим. Формат живої взаємодії сприяв активному залученню студентів та формуванню навичок ефективної комунікації, впевненості у власних комунікативних можливостях та самопрезентації. Завершальним заходом циклу стала арт-терапевтична зустріч «Хто я?», проведена 19 листопада. У творчій та підтримувальній атмосфері студенти працювали з технікою колажування як інструментом самоусвідомлення, зниження напруги та пошуку внутрішніх ресурсів. Захід поєднав елементи психологічної роботи та творчого самовираження, створивши безпечний простір для рефлексії та емоційного розвантаження. У листопаді–грудні 2025 року університет долучився до щорічної акції «16 днів проти насильства». Практичний психолог університету Олена ШКОЛЬНИК організувала серію заходів, які поєднували просвітництво, творчість і реальні кейси. Студенти отримали можливість не лише дізнатися про актуальність проблеми насильства, а й розвивати навички допомоги та підтримки постраждалих:
25 листопада за співпраці практичного психолога університету й відділу соціальної та виховної роботи в стінах університету стартувала тематична фотовиставка, присвячена проблемам насильства та цінності людської гідності. Автор робіт – психолог і фотохудожник Сергій Аніськов, член Національної спілки фотохудожників України. Через фотографію він досліджує внутрішні стани людини, її силу та вразливість. Виставка стала простором для діалогу й усвідомлення: кожен має право на життя без насильства. Студенти спеціальностей «Право» та «Психологія» долучилися до заходу, активно приймали участь в обговорення, а на знак підтримки акції пов’язали свої помаранчеві стрічки у залі як символ світлого та вільного майбутнього.
26 листопада студенти 1 курсу спеціальності «Психологія» разом із психологом університету відвідали показ драматичного трилера «З мене досить», організований Центром запобігання та протидії насильству Хмельницької міської ради. Фільм піднімає питання підтримки, взаємоповаги і особистої безпеки. Стрімке протистояння, страх і пошук виходу стають основою фільму, який показує, як важливо відстоювати свої права та не погоджуватися на насильство.
27 листопада у межах акції «16 днів проти насильства», а також Тижня факультету публічного управління, практичний психолог провела для студентів факультету тематичне заняття на тему: «Етика професійного спілкування в управлінні: де проходить межа між вимогливістю та насильством?». Під час зустрічі зі студентами обговорювалися питання етичної взаємодії, різниця між конструктивною вимогливістю та психологічним насильством, ознаки неприпустимих форм комунікації, а також роль етичних норм як важливого інструменту попередження професійних зловживань.
27 листопада у стінах університету за ініціативи практичного психолога Олени ШКОЛЬНИК відбулася зустріч для студентів 2 курсу спеціальності «Психологія», присвячена роботі з наслідками насильства та особливостям емоційних реакцій постраждалих. Запрошена спікерка – практичний психолог і клінічний фахівець Майя ЧЕРНОВА – поділилася професійним досвідом, сучасними методами допомоги постраждалим від домашнього та гендерно зумовленого насильства, а також роботою з сексуальною травмою. Під час зустрічі обговорювалися психологічні аспекти взаємодії з постраждалими, портрети кривдника, постраждалого та «рятівника» у динаміці насильницьких стосунків.
2 грудня 2025 року практичний психолог університету Олена ШКОЛЬНИК організувала для студентів спеціальностей «Психологія» та «Соціальна робота та консультування» зустріч із психологом Центру запобігання та протидії насильству Тетяною АНІСЬКОВОЮ. Вона поділилася реальними кейсами допомоги постраждалим від домашнього насильства та надала практичні поради щодо підтримки людей у кризових ситуаціях. Студенти дізналися про особливості емоційних реакцій постраждалих, алгоритми взаємодії з ними, питання безпеки та конфіденційності, а також обговорили складні ситуації, що можуть виникати під час професійної роботи. Формат живої розмови дозволив поєднати теорію та практику, підвищити обізнаність щодо проблеми насильства та сформувати ключові професійні компетентності майбутніх психологів і соціальних працівників.
Активну участь у заходах взяли студенти спеціальностей «Психологія», «Соціальна робота та консультування», «Філологія». Практичний психолог університету щиро дякує всім учасникам за зацікавленість, відкритість та активну участь. Зацікавленість студентів вкотре підтвердила важливість системної психологічної підтримки в університетському середовищі, спрямованої на збереження психічного здоров’я, розвиток особистості та формування навичок життєстійкості. Сподіваємося на активну участь студентів у майбутніх просвітницьких та тренінгових проєктах, що сприятиме зміцненню психологічного потенціалу університетської спільноти.
